James Tilley ở trường trung học (trái) và trong thời gian quân sự (phải). Ảnh: James Tilley .

Từ nhỏ đến khi tốt nghiệp trung học, James Tilley là một cậu bé mũm mĩm. Mặc dù Tilly được bạn bè yêu mến, Tilly vẫn cảm thấy nội tâm về ngoại hình của mình. Theo báo cáo “Gương”.

“Trong lớp, tôi luôn là một đứa trẻ vui tính, nhưng thực tế, tôi rất đau khổ. Tôi không bao giờ muốn ra ngoài khi đi ra ngoài, tôi không muốn đi bơi với bạn vì xấu hổ”, Di 24 tuổi. Nhớ lại. Lúc đó, anh ngại ngùng đến mức không dám nói chuyện với cô gái và không dám run sợ ngay cả khi ở gần cô gái.

“Cha dượng của tôi đã chủ động gia nhập Hải quân. Bắt đầu từ sức khỏe của tôi, tôi bắt đầu tập luyện mỗi ngày và sớm nhận được kết quả. Tôi ngạc nhiên rằng tôi sẽ giảm cân sớm.”

Tilley đã từ bỏ Lối sống không lành mạnh tiêu thụ tới 5.000 calo mỗi ngày, chẳng hạn như ăn pizza thay vì ăn trưa. Sau 12 tuần ăn kiêng khoa học và tập luyện đúng cách, anh đã giảm được hàng chục cân và nặng 67 kg, và đủ điều kiện gia nhập Hải quân Hoàng gia. Tilley phục vụ trong quân đội từ năm 2011 đến 2015.

Cơ thể hiện tại của Tilley, chủ sở hữu của sân vận động. Ảnh: James Tilley .

Sau khi rời quân ngũ, Tilley đã gặp vị hôn thê Emma của mình trên phương tiện truyền thông xã hội. Cô khuyến khích người yêu mở một phòng tập thể dục và chia sẻ những bài học giảm cân thành công với mọi người.

“Thật là một cảm giác tuyệt vời khi chia sẻ quá trình giảm cân thành công với những người khác. Tôi rất hạnh phúc”, Tilly nói. người Trung Quốc